Mais um jejum de 20 horas e desta vez quebramos com uma refeição rápida e simples.
Bifes de Frango salteado em azeite virgem com:alho picado
Sal
Pimenta 4 bagas
Pimenta caiena
Colorau
Sumo de 1 limão
Coentros
acompanhamos com beterraba e chucrute O chucrute é um alimento fermentado probiótico e devido à fermentação que sofre, oferece nutrição e benefícios à saúde.
Benefícios do chucrute:Fortalece a imunidade
Ajuda na digestão
Melhora o humor
Previne doenças digestivas
Fortalece os ossos
Previne o câncer
É bom para o coração
Pode ajudar no emagrecimento
É bom para a saúde do cérebro
Ajuda no combate e tratamento de doenças
Bom apetite!!!
Façam boas escolhas 
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