terça-feira, 28 de agosto de 2012

Sandes


As sandes têm sido as minhas refeições desde que tive de alterar a minha alimentação e tenho adorado.
Tive 2 grandes vantagens nesta mudança: a minha fácil adaptação a mudanças e o facto de ser verão :D

Aqui fica uma das alternativas que espero que vocês gostem :)

Pão integral com sementes
tomate
fiambre de perú fumado
maçã reineta
rúcula
maionese de alho e coentros


Acompanhem com um suminho natural e
boas sandes!!!

12 comentários:

  1. Olá Pipas, gostei muito da tua proposta,
    tem muito bom aspecto e é, sem dúvida muito saudável.
    Beijinhos.

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  2. A sandes é bem apetitosa. Mas só sandes? Espero que fiques bem rapidamente, Pipas. Beijinhos :)

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    1. Não miga :D
      Tambem legumes cozidos, assados no forno, saladas, sopas, peixe :)))
      Mas as sandes sao faceis e praticas e habituei o meu estomago a comer pouco e de 3 em 3 horas. Tanto que como apenas uma sandes agora fico satisfeita :))
      E sinto-me muito bem assim.

      obrigada linda e bjocas

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    2. Ainda bem que estás bem :)
      Beijoca

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  3. Que boa sugestão (ontem recebi um mail, parece que em Setembro vai haver um workshop no Kiss the Cook só sobre sandes

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    Respostas
    1. obrigada amiga:))
      eu adoro sandes e acho que fazem uma óptima refeição, principalmente se forem diferentes :D

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  4. essa sandes ficou de comer e chorar por mais.
    Parabéns!

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