Bifes de Frango salteado

Mais um jejum de 20 horas e desta vez quebramos com uma refeição rápida e simples.

Hoje houve preguiça na cozinha

Bifes de Frango salteado em azeite virgem com:

alho picado

Sal

Pimenta 4 bagas

Pimenta caiena

Colorau

Sumo de 1 limão

Coentros

acompanhamos com beterraba e chucrute

O chucrute é um alimento fermentado probiótico e devido à fermentação que sofre, oferece nutrição e benefícios à saúde.

Benefícios do chucrute:

Fortalece a imunidade

Ajuda na digestão

Melhora o humor

Previne doenças digestivas

Fortalece os ossos

Previne o câncer

É bom para o coração

Pode ajudar no emagrecimento

É bom para a saúde do cérebro

Ajuda no combate e tratamento de doenças

Bom apetite!!!

Façam boas escolhas

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Rolo verde

Hmmmmm não sei se vos diga, se vos conte ....

Este rolo verde do Talho das Manas de Jose Pedro Cartaxo, Lda é simplesmente delicioso!!!

Rolo verde:

carne perú

espinafres

gordura de porco

sal

pimenta

noz moscada

alho

com queijo terra nostra e farinheira ou bacon

MARAVILHOSO

Para acompanhar uma saladinha de tomate coração de boi, beterraba e cebola roxa.

Temperada com azeite, sal rosa, vinagre de mel e orégãos.

Legumes sempre frescos do Ponto fresco A

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Salada vermelha

Com o calor que está o que apetece mesmo é uma saladinha, que pode ser um excelente acompanhamento ou simplesmente uma refeição.

Esta foi assim

Tomate coração de boi

Pepino

Cebola roxa

Beterraba

Coentros

Sal

Azeite

Vinagre de mel

Os legumes vieram do Ponto fresco A

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